CINCO CONSEJOS PARA SOBREVIVIR LAS FIESTAS NAVIDEĆAS
- Kathia Bustillos
- 4 dic 2023
- 3 Min. de lectura
Por MBA Kathia Bustillos Iturralde
Ya sea porque no quieres volver a discutir sobre polĆtica con un tĆo, o por la ausencia de un ser querido que ya no estĆ”, las fiestas en familia pueden ser estresantes. Estos cincoconsejos pueden ayudar a sobrellevarlas:
1. DISCUSIONES SOBRE POLĆTICA
En algunas familias, las conversaciones sobre polĆtica pueden causar fuertes discusiones familiares.
CĆ³mo prepararse: si es posible, acuerda con la familia, que no se hablarĆ” de ese tema. Diles que, en lugar de hablar de polĆtica, preferirĆas que se hable sobre temas relacionados con sus vidas.
TĆ”cticas para el dĆa de la fiesta: si, de todos modos, surge una conversaciĆ³n sobre polĆtica, recuĆ©rdale amablemente a tu familia que prefieres no hablar de ese tema. TambiĆ©n puedes apartarte de la conversaciĆ³n y tomar un descanso breve. Sal a caminar por 15 minutos o habla con otro familiar.
2. PROBLEMAS ECONĆMICOS PARA HACER REGALOS
La presiĆ³n de hacer regalos puede provocar que algunas personas compren presentes que estĆ”n fuera de su alcance, o que directamente eviten asistir a un evento.
CĆ³mo prepararse: no gastes mĆ”s de lo que puedes soloporque son las fiestas. En lugar de eso, participa de una manera sensata para tu billetera. Puedes preguntar a tu familia si quieren hacer un āintercambio de regalosā para que cada persona compre un solo obsequio, asĆ todos recibirĆ”n un regalo y se reducirĆ”n los costos. Poner un tope para el precio del regalo tambiĆ©n es una buena idea.
TĆ”cticas para el dĆa de la fiesta: recuerda que lo importante es celebrar y estar juntos, no se trata de gastar dinero, sino de estar presente.
3. DUELO Y PĆRDIDA DE SERES QUERIDOS
Aunque tal vez quieras honrar abiertamente la memoria de un ser querido durante una reuniĆ³n en las fiestas, quizĆ”s esto sea demasiado para otras personas.
CĆ³mo prepararse: es recomendable hablar con tu familia con antelaciĆ³n acerca de las maneras de honrar a los seres queridos que ya no estĆ”n, aclarando que es una propuesta abierta a cambios y sugerencias. Si no les gusta la idea, puedes hacer algo mĆ”s sencillo como poner una foto o preparar el plato favorito de ese ser querido.
TĆ”cticas para el dĆa de la fiesta: en momentos difĆciles, tĆ³mate unos minutos para centrarte. Sal a caminar o llama aun amigo y respira.
4. FALTA DE TIEMPO PARA VISITAR A LOS SERES QUERIDOS
QuizƔs tengas que visitar a mucha familia o a tus padres divorciados, ademƔs de la familia de tu pareja. Compaginar todos estos eventos puede provocarte estrƩs, culpa y agotamiento.
CĆ³mo prepararse: si tienes que asistir a muchos eventos, es mejor anticiparte a los anfitriones de tus limitaciones de tiempo. No tienes que decir sĆ a todo, permĆtete decir NO.
TĆ”cticas para el dĆa de la fiesta: cuando llegues a la fiesta, recuĆ©rdale a tu ser querido de tus limitaciones de horario.Puedes decir algo como āEstoy muy feliz de poder compartir este momento con ustedes, aunque solo sean unas horasā
5. ALGUIEN BEBE DEMASIADO
Un familiar que bebe demasiado alcohol puede ponerse ofensivo, irritante o agresivo
CĆ³mo prepararse: no dudes en irte si la situaciĆ³n es incĆ³moda. Esto implica no depender de otros para llegar, ni para irte de la fiesta. OrganĆzate para poder retirartefĆ”cilmente, en caso de ser necesario.
TĆ”cticas para la fiesta: si alguien estĆ” bebiendo en exceso y te hace sentir incĆ³modo, alĆ©jate. Intentar ser razonable con esa persona, en ese momento, no es bueno y causarĆ” mĆ”s conflicto.
En Ćŗltima instancia, procura aceptar a tu familia como es. Esto te ayudarĆ” a encontrar los recursos que necesitas para sobrellevar la situaciĆ³n.
Recuerda que no podemos cambiar a los demƔs, solo podemos controlar nuestras propias acciones.
AsĆ que regĆ”late el don de la aceptaciĆ³n yā¦ Ā”Ā”FELICES FIESTAS!!